Me connaître
Mon parcours
Je m'appelle Nathalie BONNARD, infirmière de formation, j'ai travaillé 17 ans en Suisse aux soins à domicile. J'y ai rencontré de très belles personnes, collègues, patients, familles...
De belles années professionnelles,
mais petit à petit les valeurs de la direction ont évoluées vers quelque chose qui ne me correspondait plus; pour moi le travail d'infirmière c'est avant toute chose prendre soin des personnes et non pas répondre à des demandes administratives et encore moins à des besoins budgétaires. Quand on nous demande de ne pas dépasser certains temps par acte pour être rentable, je considère que l'on n'est plus dans la bienveillance que nous suggère le soin, voir parfois même dans la maltraitance puis ce que la possibilité d'apporter une oreille attentive nous était retirée... Bref, pour moi la fin d'un parcours avait sonné, le début d'un autre cycle était annoncé!
Je me suis également rendue compte que quelque chose me manquait !
Un besoin de me reconnecter à la terre,
à la nature et ses bienfaits simples, de retourner aux sources; Les plantes se sont imposées naturellement: cultiver, cueillir, observer les saisons en travaillant en respectant la nature et restant 100% naturel , pour finalement essayer d'accompagner les problèmes de santé autrement. J'ai toujours admiré les peuples indiens ou autres autochtones qui savent utiliser les plantes depuis la nuit des temps , que ce soit pour leur alimentation ou pour se soigner au quotidien. Nos anciens , même dans nos contrées ne se soignaient -ils pas avec ce qu'ils trouvaient près de chez eux? Dans les villages médiévaux , il y avait toujours le guérisseur qui avait ce savoir acquit de ses ancêtres. J'ai également toujours admiré les personnages de sorcières et sorciers , que ce soit dans les films mais également historiquement. Ils avaient eux aussi toutes ce connaissances et c'est bien pour ça qu'ils faisaient peur...
Un héritage:
Mes 2 grand-mères m'ont transmis la passion des plantes. Elles en avaient toutes les 2 beaucoup, pas forcément pour leur bienfaits mais juste parce qu'elles ne pouvaient pas vivre sans. J'ai naturellement fait comme elles et petit à petit , j'ai cherché à les utiliser pour leurs vertus, surtout lorsque je suis devenue maman et que l'on est passés par les périodes de rhumes à répétition etc...
Des formations:
J'ai donc complété mes connaissances sur les plantes avec un certificat de conseillère en phytothérapie, un MOC et je continue d'en apprendre tous les jours car je reste curieuse.
On y va!
Et en 2023 j'ai décidé de me lancer dans la composition de mélanges pour infusions pour rester dans le domaine de la santé, prendre soin de soi autrement.
Prudence!...
Entendons nous bien, je parles des petits maux du quotidien, pas d'urgence ou de maladie grave. Et je ne parle pas non plus de remplacer un traitement médicamenteux par des tisanes.
D'ailleurs en cas de maladie chronique, demandez toujours l'avis de votre médecin avant de prendre des produits naturels car il peut y avoir des contre-indications ou des interactions avec vos médicaments.
Pourquoi des tisanes de mélanges de plantes?
Parce que au même titre que le huiles essentielles ou même les Hommes, elles sont plus fortes ensembles. En effet, on appelle les mélanges des synergies de plantes, ce qui signifie que que leurs pouvoirs médicinaux se complètent et même s'augmentent lorsqu'on les associes.
D'ailleurs, Connaissez-vous la différence entre une tisane et une infusion ?
Pour une explication, un petit tour par le blog, c'est ici: Blog.
En raccourci, la tisane est la matière première et la boisson finale
-les autres techniques de conservation des plantes sont:
-la macération : trempage , par exemple , dans de l'eau froide ,qui permet de dissoudre uniquement les parties solubles à froid. Ou bien dans de l'alcool , on obtient une teinture -mère :TM , ou dans un mélange eau+ alcool+ glycérine = extrait fluide glycériné.
- la décoction : consiste à faire bouillir une substance , ici les plantes , dans de l'eau pour en extraire les substances. S'utilise pour des matières dures et résistantes comme des écorces , des racines et certaines graines.
Macéra huileux de camomille matricaire (usage personnel)
Infusion de fleurs
La technique idéale de l'infusion:
Faire chauffer l'eau à 80° et verser sur la quantité de plantes choisie ; laisser infuser environ 10 minutes à couvert. Le temps sera variable suivant la fragilité des plantes. Le fait de couvrir la tasse est très important pour ne pas perdre la partie volatile des molécules de la plante! le couvercle fait retomber la condensation dans la tasse...
Mais connaissez-vous le rituel de l'infusion?
Cela pourrait faire l'objet d'un futur atelier... pourquoi pas?